Berita Blog:
Ginjal merupakan salah satu organ penting yang dimiliki manusia. Namun demikian masih banyak saudara kita yang belum mengenalnya secara mendalam. Hal ini menyebabkan pengetahuan saudara kita tentang Ginjal beserta penyakit, cara pencegahan dan pengobatan penyakit ginjal juga rendah. Agar tidak salah kaprah sekaligus dapat menjaga kesehatan organ tubuh kita yang bernama Ginjal.Ginjal adalah organ tubuh yang berfungsi sebagai alat filtrasi, mengeluarkan kelebihan garam, air, asam, membuang atau mengatur elektrolit seperti K, Ca, Mg, PO4, dan sisa metabolisme tubuh. Ginjal juga bertugas melakukan sekresi untuk menghasilkan EPO yang berfungsi mengatur Haemoglobin darah (HB), aktivasi vitamin D untuk kesehatan tulang, serta mensekresi renin untuk mengatur tekanan darah. Kerusakan pada jaringan ginjal disebabkan oleh racun-racun yang masuk melalui mulut, penghancuran jaringan otot. Maka racun-racun harus dihindari agar tidak terjadi kerusakan ginjal.Produk jamu tradisional atau alami yang banyak dijual dan beredar di pasaran yang berbentuk pil atau bubuk, sering dituding berbahaya bagi kesehatan ginjal. Minum jamu akan berbahaya bagi kesehatan ginjal jika diminum melebihi dosis-nya dan / atau tanpa disertai dengan banyak-banyak minum air (air putih lebih baik), karena ginjal itu tugasnya membuang air, sisa cairan dan metabolit didalamnya dengan menyaring darah yang tersuplai ke ginjal. Jika tidak disertai dengan kebiasaan banyak minum, bisa dibayangkan darah yang dialirkan ke ginjal untuk disaring dan dibuang itu berkonsentrasi yang cukup pekat, ditambah lagi dengan adanya senyawa metabolit jamu. Organ ginjal bisa cepat rusak kalau harus menyaring cairan konsentrat terus menerus. Dan akan lebih berbahaya lagi, kalau ternyata jamu yang dibeli dan dikonsumsi itu ternyata mengandung senyawa obat sintetis (dikhawatirkan reaksi antara jamu dan obat sintetis ternyata saling bertolak belakang). Bisa-bisa terjadi reaksi komplikasi. juga pemakaian jamu yang dalam jangka waktu lama bisa berdampak penumpukan senyawa metabolitnya di organ - organ, misalnya di hati, saluran pencernaan ataupun ginjal.Selain asupan dari luar, faktor lain yang menjadi penyebab resiko munculnya penyakit Ginjal adalah tekanan darah tinggi, diabetes mellitus, penyakit jantung pembuluh darah, dan faktor keturunan. Faktor lainnya adalah usia diatas 60 tahun, sakit Lupus atau penyakit autoimun lainnya, obesitas/kegemukan, infeksi saluran kemih, batu ginjal dan maupun badan berat rendah saat lahir. Meskipun jarang terjadi, beberapa beberapa orang suka mengalami yang disebut gagal ginjal kronik ada yang disebabkan oleh kelainan yang diturunkan. Penyakit keturunan seperti penyakit ginjal polikistik dapat menyebabkan gagal ginjal kronik.Penyakit ginjal tergolong penyakit kronis yang tidak menular, tapi merupakan pencetus berbagai macam penyakit berbahaya. Misalnya, jantung koroner, stroke, hipertensi, serta diabetes melitus. Penyakit-penyakit tersebut saat ini menjadi ancaman utama di dunia kesehatan. Tanda dan gejala terjadinya penyakit gagal ginjal akut antara lain : Bengkak mata, kaki, nyeri pinggang hebat (kolik), kencing sakit, demam, kencing sedikit, kencing merah /darah, sering kencing. Kelainan Urin: Protein, Darah / Eritrosit, Sel Darah Putih / Lekosit, Bakteri.. Tanda dan gejala terjadinya gagal ginjal kronik antara lain : Lemas, tidak ada tenaga, nafsu makan menurun, sering mual, muntah, bengkak, kencing berkurang, gatal, sesak napas, pucat/anemia. Kelainan urin: Protein, Eritrosit, Lekosit. Kelainan hasil pemeriksaan Lab. lain: Creatinine darah naik, Hb turun, Urin: protein selalu positif.Cara pencegahan yang cukup baik adalah mengonsumsi air yang cukup, menghindari konsumsi jamu untuk jangka panjang, menghindari konsumsi obat-obatan sembarangan dan sebagainya. Cara lainnya adalah berolahraga teratur, berhenti merokok, makan dengan menu seimbang, hindari kekurangan cairan dengan minum minimal rata-rata 1-1,5 liter air putih per hari. Sumber : Dechacare
VIVAnews - Ahli pangan Institut Pertanian Bogor (IPB), Dedi Fardiaz, mengatakan, dua bahan pengawet yang terkandung dalam produk mie instan Indomie seperti yang diributkan Taiwan dan Hong Kong adalah bahan umum yang biasa digunakan.Yang perlu diperhatikan, apakah negara terkait menerapkan standar berbeda dengan Indonesia."Itu bukan bahan berbahaya. Itu bahan tambahan pangan. Dua bahan itu diizinkan," kata Dedi Fardiaz dalam perbincangan dengan VIVAnews.com, Senin 11 Oktober 2010. Menurut laman harian Hong Kong, The Standard, pihak berwenang di Taiwan menyatakan bahwa Indomie yang dijual di negeri mereka mengandung dua bahan pengawet yang terlarang, yaitu methyl p-hydroxybenzoate dan benzoic acid. Dua unsur itu hanya boleh digunakan untuk membuat kosmetik.Menurut pria peraih Phd ilmu pangan dari Michigan State University, Amerika Serikat ini, yang perlu diperhatikan adalah aturan yang ditetapkan di negara tujuan ekspor. Apakah negara itu melarang dua jenis bahan pengawet itu, atau menetapkan batas atas yang rendah. "Dua bahan itu umum. Tapi memang penggunaan bahan itu tetap ada batasnya," kata mantan Kepala Deputi Badan Pengawasan Obat dan Makanan (POM) ini. Dedi menegaskan, kalau produk itu sudah mendapat sertifikat identitas MD (makanan dalam negeri), itu artinya produk itu sudah aman dan lolos uji. "Kalau sudah mendapat nomor MD itu sudah mengikuti aturan. Yang perlu dicek adalah di negara yang melakukan penarikan produk," kata dia.Sebelumnya, Indomie menegaskan bahwa produk mie instan mereka yang diekspor ke Taiwan telah sepenuhnya memenuhi persyaratan dari pihak berwenang setempat. Produsen tengah mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjamin bahwa produk Indomie yang dijual di Taiwan selama ini aman untuk konsumen."Produk mie instan yang diekspor oleh Perseroan ke Taiwan telah sepenuhnya memenuhi peraturan dari Departemen Kesehatan Biro Keamanan Makanan Taiwan," demikian pernyatan tertulis ICBP yang diterima Sumber : VIVAnews
Memiliki tubuh dan badan yang sehat seumur hidup adalah dambaan setiap orang. Namun situasi dan kondisi lingkungan sekitar kita serta bervariasinya daya tubuh seseorang terhadap penyakit membuat hal impian tersebut sulit untuk dicapai. Semua orang pasti pernah sakit, namun resiko sakit dapat diminimalkan atau dikurangi resikonya dengan memperhatikan hal-hal berikut ini :1. Istirahat / TidurWaktu yang diperlukan manusia normal untuk tidur kurang lebih 8 jam sehari atau sepertiga hari. Waktu tidur akan bertambah sesuai usia, di mana bayi, anak kecil dan manula membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak dari orang dewasa dan anak muda. Tidur yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan energi di dalam tubuh, sehingga dapat menghindarkan diri kita dari berbagai serangan penyakit yang merugikan.2. MakananMakanlah makanan yang bergizi secara teratur, tidak berlebihan dan tidak kurang. Kelebihan makanan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah yang akhirnya menimbulkan penyakit kencing manis yang sangat berbahaya. Kekurangan makan juga dapat menyebabkan kurang gizi, darah rendah, lesu, dan sebagainya. Perhatikan pula kandungan gizi sesuai takaran yang wajar, karena berlebihan suatu zat tidak baik untuk kesehatan.3. Kondisi Psikis / PsikologiJangan terlalu stres dengan berbagai hal dalam hidup anda. Buat apa susah, lebih baik kita bergembira. Jika pekerjaan anda membuat anda stres dan pusing tujuh keliling terus-menerus maka sebaiknya anda mulai mencari peluang bisnis atau pekerjaan lain yang tidak banyak membuat anda stres. Bila anda punya masalah ada baiknya anda bicarakan dengan orang lain yang dekat dengan anda. Beban psikis dan pikiran dapat mempengaruhi daya tahan tubuh yang efeknya dapat mengundang penyakit jasmaniah dan rohaniah. Setiap masalah pasti ada jalan keluarnya. Luangkan waktu anda untuk sesuatu yang menyenangkan bagi diri anda sendiri dan jangan sekali-kali lari ke minuman keras dan narkoba.4. Daya Tahan TubuhTingkatkan daya tahan tubuh anda dengan mengkonsumsi berbagai makanan atau minuman alami yang dapat menangkis serangan kuman dan penyakit. Membiasakan diri dengan jamu-jamuan tradisional atau sering minum teh kental pahit setiap hari dapat mengingkatkan zat anti oksidan dalam tubuh untuk melenyapkan zat radikal bebas dari alam sekitar yang merugikan kesehatan kita.5. Ekonomi FinansialMemiliki penghasilan yang cukup untuk keperluan sehari-hari dan tabungan untuk masa depan yang halal akan membuat hidup anda tenang lahir dan batin. Jika anda masih berjuang dengan kebutuhan dasar maka rubahlah pola pikir anda. Bekerja sama dengan istri, suami atau kawan anda untuk merintis sebuah usaha yang memiliki peluang serta prospek yang baik, siapa tahu bisa sukses dan membuat anda terbebas dari masalah finansial. Jangan hidup boros, dan mulailah hidup sederhana walaupun penghasilan anda besar.6. SosialHiduplah yang rukun dengan tetangga anda di lingkungan sekitar anda. Perbanyak teman dan relasi serta jauhi permusuhan dan segala sifat dan sikap buruk pada orang lain. Istilahnya seribu teman masih kurang, satu musuh kebanyakan.sudah kebanyakan. Memiliki hubungan yang baik dengan para tetangga dan saudara sangat menguntungkan bagi anda, karena mereka dapat menolong anda sewaktu-waktu anda membutuhkannya. Pemilihan teman juga sangat penting. Pilihlah teman yang baik-baik yang bisa membantu anda dan tidak akan menjerumuskan atau merugikan anda. Timbal balik pun juga penting, di mana anda harus memberikan bantuan pada orang lain yang membutuhkan pertolongan. Kehidupan sosial yang baik dan sehat dapat membuat anda rileks dan dapat mengurangi resiko terkena gangguan kejiwaan baik yang ringan maupu yang berat. Sumber : Organisasi.org
Semua wanita tentu ingin awet muda. Bagaimana caranya. Ikuti tips Prof. Dr. John Altham berikut ini sekelompok ahli Gerontologi (usia lanjut) dari Universitas Boston, Amerika Serikat, di bawah pimpinan prof.Dr. John Altham telah melakukan penelitian dengan tema “Bagaimana cara wanita menikmati hidup baik secara fisik maupun kejiwaan pada usia lanjut”. Hasil penelitian tersebut dapat anda ikuti di bawah ini, yang diterangkan secara mudah. - Bergerak Memperlambat Penyusutan Otot = Aktivitas berolahraga atau gerak badan membuat tubuh tetap segar (fit) sampai sampai usia tua. Di samping menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah, olahraga juga dapat menguatkan otot dan tulang, serta menguatkan pula sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit. Bila anda berolahraga dengan berjalan kaki (jogging) selama satu jam setiap minggu, telah memperoleh efek positif untuk tujuan seperti disebutkan di atas.
- Makanan Sehat Melindungi Tubuh terhadap Arteriosklerosis dan Kanker = Menurut para ahli gizi, bila wanita ingin tetap langsng sampai tua harus mengurangi (atau sama sekali tidak) memakan daging hewan yang banyak mengandung lemak. Anda sangat dianjurkan memakan ikan yang kurang mengandung lemak. Juga sangat dianjurkan banyak memakan sayur dan buah segar (bukan buah kaleng), Makanan sehat tersebut menghambat terjadinya arteriosclerosis, yaitu penebalan dan tidak elastisnya pembuluh nadi yang membuat tidak lancarnya peredaran darah yang dibutuhkan tubuh. Makanan sehat juga mencegah timbulnya penyakit kanker dan penyakit jantung.
- Bercumbu rayu Menguatkan Kekebalan Tubuh = Bila anda dalam usia tua masih merasa dekat dengan keluarga dan mencintai mereka, maka anda sangat beruntung. Bermesraan secara fisik, seperti mencium pipi, bergandengan tangan, cubitan sayang dan sebagainya dengan suami, anak, cucu serta keluarga dekat lainnya akan meningkatkan kekebalan tubuh. Menurut para ahli, terbukti ciuman sayang misalnya pada suami, ternyata dapat meningkatkan jumlah sel kekebalan tubuh sampai 63 persen.
- Rajin Memeriksakan Kesehatan Diri = Di antara penyakit yang sering diderita wanita adalah kanker, seperti kanker payudara, kanker rahim. Penyakit berbahaya ini dapat diobati bila diketahui sedini mungkin. Untuk mengetahuinya, anda harus rajin memeriksakan kesehatan ke dokter ahli atayu ke yayasan kanker terdekat. Di samping itu, pencegahan lebih penting lagi, Seperti kata pepatah: Pencegahan (penyakit) lebih penting daripada mengobatinya (Inggris: prevention is better than cure).
- Jangan Tutupi Pengerutan Kulit di Wajah Anda = Bila telah berusia tua, janganlah and bermimpi mempunyai kulit wajah seperti pada usia muda lagi. Yang dimaksud menutupi pengerutan kulit wajah di sini adfalah dengan operasi plastik/kosmetik, agar kelihatan iebih muda. Menuerut para ahli, seorang wanita setelah mengalami operasi plastik, si kekebalan tubuhnya menurun secara drastis. Jadi, untuk kelihatan lebih muda dan cantik, anda dianjurkan menggunakan alat-alat kosmetik yang telah tersedia saja dan banyak ragamnya.
- Jalankan Hobi Anda Secara Teratur = Hobi adalah suatu pekerjaan atau kegiatan yang menyenangkan bagi anda. Seperti mengadakan kontak dengan orang lain, misalnya dalam organisasi, hobi membaca, mengisi teka-teki silang, sangat baik diteruskan secara teratur. Ternyata mengerjakan hobi itu menguatkan kejiwaan dan ini akan memperlambat ketuaan, termasuk memperlambat ketuaan sel-sel otak sehingga anda tidak cepat menjadi pelupa.
Kesimpulan : Manusia menjadi tua adalah proses alamiah yang harus terjadi dan tak dapat dicegah dengan obat atau cara apa pun. Namun ketuaan itu dapat diperlambat, di antaranya dengan enam cara tersebut di atas.Apa Yang Terjadi Dalam Proses Ketuaan?- Mata dan Telinga = Penglihatan, lebih-lebih dalam kegelapan, sernakin lemah. Begitu pula pendengaran semakin menurun, terutama untuk gema bunyi yang tinggi.
- Jantung dan Peredaran Darah = Kekuatan jantung menururn, tekanan darah meningggi, dan elastisitas pembuluh darah juga menurun.
- Paru-paru = Kesanggupan menghirup zat asam menurun. Akibatnya, lekas lelah karena napas menjadi pendek dari sebelumnya.
- Saluran Urin = Fungsi ginjal mengatur pengeluaran urin (air kencing) tak bekerja normal lagi. Begitu pula kandung kencing. Akibatnya, sering kencing dari biasanya.
- Saluran Pencernaan = Mungkin gigi untuk mengunyah makanan telah banyak yang tanggal. Pengeluaran kelenjar untuk membantu pencernaan juga berkurang. Dan banyak lagi organ yang berhubungan dengan pencernaan kurang berfungsi seperti biasanya.
- Pergerakan Tubuh = Kemampuan otot berkurang, persendian tidak seelastis biasanya dan jaringan tulang semakin rapuh.
- Aktivitas Seks = Pasti menurun, sesuai dengan produksi horrnon yang menunjang telah menurun pula. Namun perlu diingat, dalam ketuaan bukan berarti aktivitas seks menjadi terhenti. Hal tersebut sangat tergantung pada pemupukan hubungan mesra dengan pasangan hidup anda.
Sumber : yogac.wordpress
